Programme personnalisé, sans suivi
S'entraîner seul(e) en étant à 100% serein(e).
Découvre une formule de coaching sportif sur-mesure pour t’entraîner seul(e) en étant à 100% serein(e) et indépendant(e).
Reçois ta programmation d’entraînement personnalisée d’une durée de 4 à 8 semaines sous 7 jours maximum, et fais ton sport où tu le souhaites, à ton rythme sur le secteur de Saint-Malo ou n’importe où ailleurs.
Programme personnalisé sans suivi
Mon programme personnalisé sans suivi est conçu pour t’offrir une progression en toute autonomie.
À partir de tes besoins uniques, je crée une programmation d’entraînement sur-mesure de 4 à 8 semaines, livrée directement au format PDF sous 7 jours maximum.
Consignes d’entraînement
C’est l’outil idéal pour atteindre et réussir les objectifs de ton cycle, que tu t’entraînes chez toi ou en salle de sport.
Pour maximiser tes résultats et pratiquer en toute sécurité, le document intègre des consignes d’entraînement précises ainsi que des méthodes de travail pour bien exécuter chaque exercice.
Progression en toute autonomie
Tu conserves la totale liberté de noter ton ressenti et l’historique de tes charges dans un cahier ou sur ton téléphone afin de garder une trace claire de tes performances.
Prends en main ta remise en forme avec un plan structuré par un coach de Saint-Malo, pensé pour les sportifs indépendants.
tarifs des prestations
Des options pensées pour s'adapter à ton budget et à tes recherches.
Diplômé & labellisé Sport Santé
+ DE 50
accompagnements
100%
sont satisfaits
Suivis adaptés à chaque profil
Témoignages des clients
De nombreux avis positifs.
Ce qu'ils en disent
Note 5/5 · Voir tous les avis sur Google
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Le déroulé des étapes
Tu réserves ton appel de découverte
Choisis le créneau qui te correspond en réservant ton appel de renseignement gratuit de 15 minutes.
On échange sur ton quotidien, tes objectifs et ton niveau
Cela nous permettra de faire connaissance, de savoir quels sont tes objectifs et de répondre le plus précisément possible à toutes tes questions.
Je construis ton plan d'action
Je prépare un programme d’entraînement pour le coaching en présentiel et en ligne ce qui me permet de pouvoir t’entraîner afin d’atteindre tes objectifs.
Tu démarres ton suivi à ton rythme et accompagné(e)
Mon but est de te guider sans que tu n’aies aucune préoccupation quelconque pour que tu puisses dépasser tes limites sereinement tout en étant à l’écoute de ton corps.
Le coaching en ligne avec suivi comprend une programmation personnalisée avec les visuels des exercices et leurs consignes, des conseils alimentaires et un outil pour suivre et enregistrer tes progrès.
L’analyse de tes vidéos d’entraînement, un bilan hebdomadaire, l’adaptation de ton programme et la disponibilité 6j/7 pour un accompagnement optimal, sont également inclus.
Ils le sont, pour hommes et femmes, avec ou sans pathologies. La prise en compte du temps que tu accordes à l’entretien de ton corps est également comptée afin que tu puisses obtenir les résultats que tu souhaites.
Suite à un premier contact écrit ou téléphonique et ta demande de coaching validé, un rendez-vous en présentiel ou en visio sera fixé.
Des questions te seront posées pour mieux comprendre tes besoins et un questionnaire sera complété à cette occasion.
Ensuite, la séance en présentielle sera soigneusement préparé par mes soins et tu n’auras qu’à préparer tes affaires en attendant la date de notre première séance.
Dans le cas du coaching en ligne, je te tiendrai au courant de l’avancée de ton programme ainsi que de sa livraison.
Bien évidemment ! Tu peux m’envoyer des vidéos de tes entraînements ou encore tes questions, une réponse te sera apportée aussi vite que possible.
FAQ
Les questions les plus régulières
Un résumé des questions qui me sont les plus posées !
